Часто ли кузбассовцы выделяют время на себя, и зачем это нужно? В Международный день заботы о себе в теме разбирались мои коллеги.

Забота о здоровье — это не только поддержание физического, но и психологического, эмоционального состояния. Самый главный ресурс – жизненная энергия, без неё человек перегорает, теряет интерес к работе, к жизни, даже к общению с людьми, по словам специалистов. А вот что думают жители столицы Кузбасса?

А вот как правильно заботиться о себе точно знают специалисты региона. Способов много, ключевой — один.

Забота о себе – ключ к самопознанию и улучшению качества жизни. Необходимо распределять энергию на все сферы деятельности: семью, работу и творчество, что довольно непросто.