Подобная дисциплина насчитывает несколько тысячелетий, однако официальный праздник существует с 2014 года. В преддверии праздника в Таштаголе прошло занятие под открытым небом.
Дыхательные практики, расслабляющая музыка, гармония с собой и телом… Всё это – практика йоги. Постигать её можно всю жизнь. Возраст или отсутствие подготовки не важны, когда рядом профессиональный инструктор. Анастасию Чабан можно сравнить с учителем, открывающим двери в мир сознания и души. Преподаватель признается: йога выбрала ее сама.
Для выпускницы московской академии йога – не работа, а любимое дело. Этот вид физической нагрузки можно назвать исцеляющим. Йога благоприятно воздействует на мышцы, внутренние органы и на эмоциональное состояние.
Ученики Анастасии говорят, что для них йога – лучший антистресс. На занятиях забывают о делах и своих проблемах, отдыхают по полной.
Юлия занимается в группе уже год. А для некоторых это только начало.
Международный день йоги – дата, когда жители могут собираться вместе, обмениваться опытом, проводить мастер-классы. Праздник неслучайно проходит 21 июня: именно на этот день приходится летнее солнцестояние, которое имеет особое значение для многих народов.
