Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и активная жизненная позиция. Сегодня мы расскажем о том, как жители Кузбасса приобщаются к здоровому образу жизни, начиная с самых юных лет, и какие возможности для этого предоставляет наш регион.
Первоклашки и кадеты Калтанской школы №1 начинают свой день с бодрой зарядки. Легкая разминка под руководством тренера по боксу Владимира Польских не только укрепляет здоровье, но и поднимает настроение. Владимир Леонидович не ограничивается занятиями с малышами, он проводит уроки и для старшеклассников, рассказывает о пользе спорта и собственном пути к успеху, а также приглашает ребят в секцию бокса.
Но спорт – это не только секции. Все большую популярность набирают занятия на тренажерах, пауэрлифтинг и стретчинг. Тренер Дарья проводит групповые занятия, помогая жителям округа улучшить гибкость, укрепить мышцы и повысить тонус.
И это не просто развлечение! ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Активный образ жизни – залог долголетия и профилактика многих заболеваний.
А как проверить свою физическую форму? Конечно, сдать нормы ГТО! В Березовском политехническом техникуме прошел муниципальный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.
Юноши и девушки 16-17 лет соревновались в гибкости, ловкости и скорости. Для многих сдача норм ГТО – уже привычное дело, они уверены в своих силах и стремятся к знаку отличия – символу активной жизненной позиции.
Лучшие из лучших представят Березовский на региональном этапе фестиваля ГТО, который состоится 10-11 апреля в Ледовом дворце «Кузбасс».
