Бодрое утро сегодня было у пенсионеров областного центра. Участники начали день с выполнения суточной нормы подвижности. Слово Анастасии Подоляко.
В следующем году Иван Буянов отметит 90-летний юбилей. Сегодня идёт в первых рядах. Больше половины своей жизни посвятил спорту. На его счету 9 марафонов. После травмы позвоночника из бега перешёл в лыжные гонки. В этом сезоне привёз «золото» с соревнований в Новосибирске, Томске и Омске.
На утреннюю зарядку собрались около сотни человек. Это и бывшие спортсмены, и просто любители подвижного образа жизни. Для Людмилы Калюжной 10 тысяч шагов — дистанция привычная. С прогулки в парке начинает почти каждое утро на протяжении 7 лет. И 3 раза в неделю — ЛФК, дыхательная и суставная гимнастики.
За рекордами здесь не гонятся. Каждый преодолевает «дистанцию здоровья» в своём темпе.
В начале апреля к спортивной акции присоединятся сотни населённых пунктов. И организаторы призывают проходить свои 10 тысяч каждый день. По информации ВОЗ, регулярные пешие прогулки снижают риск развития болезней сердца, улучшают настроение и общее состояние.
