Спорт для него не просто хобби, а уже семейное дело. Речь про тяжелоатлета из Анжеро-Судженска. Встречу с ним провели в рамках Недели здоровья, напомнили о залоге хорошего самочувствия и в Киселёвске.
8 часов сна, правильное питание и отказ от вредных привычек – секрет здорового образа жизни прост. И не забывайте про комфорт. Последствия недосыпа катастрофичны – стресс и снижение иммунитета. А вот физические нагрузки всегда приветствуются.
Кто точно знаком с физическими нагрузками, так это тяжелоатлет — Илья Джаббаров из Анжеро-Судженска. В спорт десятиклассник пришел в 4 года. Сначала борцовки, потом кимано, а теперь штанга и диски.
Пошел по стопам своей семьи и не зря. В свои 16 лет юный спортсмен — многократный призер соревнований разного уровня, выполнил второй взрослый разряд по тяжелой атлетике.
Встречу под названием «Спорт, характер, личность» с чемпионом провели в библиотеки для горожан и всех любителей спорта. Ведь в здоровом теле — здоровый дух, такая истина знакома всем.
