В конце марта отмечается Международный день борьбы с депрессий. Что это такое? Как побороть свои внутренние переживания, расскажет Мария Ченская.

За окном начало весны, а солнце не радует… Бывает так, что трудности вводят нас в состояние апатии.

Депрессия – это состояние, которое может возникнуть у человека, когда он испытывает негативные эмоции, когда он не может испытать радость от привычных ему дел и все это сопровождается довольно длительным периодом и уже абсолютно ничего не радует человека.

Основными симптомами депрессии являются нарушение сна, изменение аппетита и появление частых головных болей. Важно заметить эти признаки на первых стадиях заболевания, которое может привести к самым печальным последствиям. Сегодня депрессия – самый настоящий бич современного общества.

Большинство людей даже не догадываются о наличия у себя первых признаков депрессии.

Депрессии подвержены не только взрослые, но и совсем юные люди. Для выявления психологических особенностей воспитанников в кузбасских детских садах психологи проводят специальные тренинги. По их результатам дают советы, как вернуть радость жизни ребенку. Эти методики подходят для людей всех возрастов.

Не только физическое, но и моральное состояние важно для жизни каждого человека. Ну а самое главное лекарство от депрессии, да и вообще залог хорошего состояния во всех смыслах – это близкие люди. Хорошая компания всегда поможет избавиться от черных мыслей.