Осень – сезон простуды и гриппа. В Кузбассе уже зафиксировали более 10 тысяч случаев заболевания ОРВИ. Об этом сообщили в управлении Роспотребнадзора. Простые правила профилактики могут помочь избежать болезни. Подробнее расскажут наши коллеги.

Одна из основных причин высокой заболеваемости — изменчивая температура воздуха. Точнее то, что многие одеваются в это время не по погоде. Авитаминоз тоже играет роль. Мы решили узнать у кузбассовцев, как они справляются с недугами.

Медики рекомендуют одеваться по погоде, использовать средства индивидуальной защиты, избегать переутомления и стрессовых ситуаций, чаще мыть руки и пить больше горячих жидкостей, а главное не заниматься медикаментозным самолечением.

Соблюдая эти простые правила, можно обезопасить себя от множества болезней. Вы можете попробовать справиться с недугом сами, но если в течение 3 дней симптомы не исчезают — обращайтесь к врачу.